به لبنیات خداحافظی کنید؟ نگران نباشید، این غذاها کلسیم مورد نیازتان را به شما می‌رسانند!
مصرف منابع کلسیم‌دار در سال های قبل از بلوغ و دوران نوجوانی موجب افزایش توده استخوانی و مصرف این منابع در دوران سالمندی و یائسگی سبب حفظ این توده استخوانی می شود. بنابراین دریافت کلسیم کافی در تمامی دوران زندگی، حیاتی است و باید همین میزان کلسیم از منابع غذایی، توسط مردان نیز دریافت شود.
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
شناسه خبر:
۴۱۳۱۷۲
