راهنماتو-فصل سرد کم‌کم دارد از راه می‌رسد و دمای هوا به تبع کاهش پیدا می‌کند. در فصل سرد خانه‌ای گرم و دنج می‌تواند هر آنچه از یک زمستان دلچسب می‌خواهیم را فراهم کند. در این مقاله می‌خواهیم به شما چند توصیه ارزان برای آماده کردن خانه برای فصل سرد بکنیم.

به گزارش راهنماتو، از ایده‌هایی برای تغییر دکوراسیون منزل تا درست کردن یک نوشیدنی شکلاتی خانگی، این مقاله شامل مواردی است که با کم‌ترین هزینه می‌توانید خودتان انجامش دهید. با راهنماتو همراه باشید تا این فهرست را با شما به اشتراک بگذاریم:

1.بالم لب خانگی برای پیشگیری از ترک لب

مواد مورد نیاز: موم زنبور عسل، روغن نارگیل و هر روغن دیگری که در اختیار دارید

کارکرد: نرم و مربوط نگه‌داشتن لب‌ها

2.آووکادو و عسل برای ترمیم پوست خشک

مواد لازم: آوودکادو و عسل

کارکرد: هیدراته‌کردن و مربوط کردن پوست

آوودکادو حاوی ویتامین‌ها و روغن‌های طبیعی است و می‌تواند پوست را به صورت عمقی آبرسانی و مرطوب کند. عسل نیز خاصیت نرم‌کنندگی دارد.

3.برای به دام انداختن حرارت پشت پنجره‌ها از پوشش حبابی استفاده کنید

مواد لازم: پوشش حبابی یا همان بابل‌رپ، آب و چسب

کارکرد: عایق کردن پنجره‌ها و پیشگیری از هدر رفتن گرما

حتما بعد از خرید اقلام مختلف پوشش حبابی محافظ آن‌ها را نگه دارید تا زمستان‌ها به کمک قدری آب و چسب آن‌ها را پشت پنجره‌ها بچسبانید. این عایق با پیشگیری از هدر رفتن گرما خانه را گرم‌تر و مطبوع‌تر می‌کند.

4.سوپ عدس و سبزی

مواد لازم: عدس، سبزیجات فصل، آب گوشت و ادویه

کارکرد: مغذی و گرم

این سوپ سمفونی مواد لازم ساده است. هر قاشق از آن نه تنها شما را گرم‌تر می‌کند بلکه کلی مواد مغذی دریافت می‌کنید.

5.پتوی پشمی به پرده‌ها اضافه کنید تا پنجره‌ها عایق‌تر شود

مواد مورد نیاز: پتوی پشمی، حلقه پرده یا اقلام دوخت و دوز

کارکرد: عایق کردن پنجره‌ها

گرمای مطبوع خانه‌تان را با افزودن یک لایه پتو به پرده‌ها بیش‌تر کنید. می‌توانید پتو را با کمک گیره‌های پرده به چوب‌پرده آویزان کنید. البته این کار ممکن است قدری هزینه داشته باشد اما نه زیاد.

7.برای خودتان یک شال پشمی ببافید

مواد لازم: نخ پشمی، میله بافتنی

کارکرد: گرمای اضافی

از زمانی که هنوز تا شروع فصل سرد دارید برای خودتان یک شال پشمی ببافید و در روزهایی که پشت پنجره برف می‌بارد روی شانه بیندازید.

7.ژاکت قدیمی‌تان را به یک لگ گرم تبدیل کنید

مواد مورد نیاز: ژاکت قدیمی، قیچی و اقلام خیاطی

کارکرد: تغییر کاربری لباس قدیمی برای گرمای بیش‌تر

آستین‌های کی ژاکت قدیمی را تبدیل به لگی تا زیر زانو کنید . از گرمای مطبوع آن در زمستان لذت ببرید.

8.غذاهای ویتامین-دی از جمله ماهی بخورید

مواد لازم: ماهی و تخم‌مرغ

کارکرد: تقویت ویتامین دی

سلامتی‌تان را با افزودن ویتامین دی به رژیم غذایی زمستانی تقویت کنید.

9.با لباس‌های قدیمی زیردری درست کنید تا از هدر رفتن گرما جلوگیری کنید

مواد لازم: لباس‌های قدیمی، مواد پرکننده (لباس‌های قدیمی یا شن)، ابزار دوخت

کارکرد: کارگذاشتن زیر درها برای پیشگیری از هدررفت گرما

سرما از زیر درها به داخل نفوذ می‌کند و یکی از ساده‌ترین راه‌ها دوختن زیردری‌هایی است که از هدررفتن گرما پیشگیری کنند. باید پارچه را به اندازه زیر در ببرید و به شکل لوله‌ای آن را پر کنید و بدوزید.

10.نور-درمانی برای پیشگیری از افسردگی فصلی

مواد مورد نیاز: لامپ‌های نور-درمانی

کارکرد: تخفیف دادن علائم افسردگی

برای پیشگیری از افسردگی فصلی و علائم اختلال افسردگی زمستانی باید نور-درمانی کنید. این رویکرد درمانی نیازمند لامپ‌های نور-درمانی است. این لامپ‌های مخصوص نور طبیعی خورشید را ایجاد می‌کنند.

11.پخش‌کننده روغن اسطوخودوس و بابوبه برای آرام‌سازی

مواد مورد نیاز: اسطوخودس و بابونه

کارکرد: آرام‌سازی و خواب بهتر

با پخش‌کننده روغن اسطوخودوس و بابونه یک فضای مطبوع در زمستان در خانه‌تان ایجاد کنید. عطردرمانی یکی از روش‌ها برای کاهش استرس و سردرد است.

12.مالیدن گیاه نعنا و اوکالیپتوس به قفسه سینه برای کم کردن علائم سرماخوردگی

مواد مورد نیاز: روغن نعنا، روغن اوکالیپتوس و روغن نارگیل

کارکرد: گرفتگی‌ها و علائم سرماخوردگی را کم‌تر می‌کند

روغن اوکالیپتوس به باز کردن گرفتگی بینی کمک می‌کند و روغن نعنا نیز حس خنکی در مجاری تنفسی ایجاد می‌کند و سرفه را بهبود می‌بخشد.

13.باغچه کوچک خانگی درست کنید

مواد لازم: پارچ، دانه گیاهان، خاک و آب

کارکرد: گیاه تازه برای آشپزی و سلامتی

در فصل زمستان برای حس شادابی و استفاده از محیط سبز می‌توانید باغچه را به داخل خانه‌تان بیاورید. می‌توانید انواعی از سبزیجات مثل جعفری، نعنا و گشنیز بکارید.

14.چای آقطی سیاه درست کنید

مواد لازم: آقطی سیاه، آب، عسل، ادویه دلخواه (دارچین یا گل میخک)

کارکرد: تقویت ایمنی و خاصیت آنتی‌اکسیدانی

این مواد انرژی‌تان را افزایش می‌دهند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. از گرمای مطبوع یک فنجان چای آقوطی در کنار پنجره با شال دستبافی که روی شانه‌تان انداخته‌اید، حظ زمستانی ببرید!