فشار خونتان را با عناب متعادل کنید: روش‌های مؤثر مصرف عناب برای تنظیم فشار خون و تأثیرات آن

طریقه مصرف عناب برای فشار خون ؛ ایا خوردن عناب فشار خون را کنترل میکند همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.َ

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

طریقه مصرف عناب برای فشار خون

عناب به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم، می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. پتاسیم به کاهش سطح سدیم در بدن کمک می‌کند، که می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. منیزیم نیز به شل شدن عضلات عروق خونی کمک می‌کند، که می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود. برای بهره‌مندی از این خواص، می‌توانید عناب را به صورت خشک یا تازه مصرف کنید، یا دمنوش عناب را تهیه و مصرف کنید. برای تهیه دمنوش، چند عدد عناب را در آب جوش بریزید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد. می‌توانید دمنوش را با عسل یا لیمو شیرین کنید.

آشنایی با خواص دیگر عناب

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص عناب آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با میوه عناب

همانطور که می دانید عناب میوه ای است به اندازه زیتون به رنگ قرمز که به آن خرمای چینی و یا خرما قرمز هم گفته می شود.

اگر درخت آن را ببینید متوجه می شوید که برگ ریز است و بومی مناطق گرمسیری است.

اگر آب و هوا مناسب باشد این درخت تا ده متر ارتفاع هم می تواند رشد می کند.

باید گفت که این میوه بسیار کهن است و در بین مردم به حقش نرسیده است.

مبدا این میوه را چین و دیگر کشورهای جنوب شرقی آسیا دانسته اند ولی الان همه جا وجود دارد.

بیشترین شهرت این میوه برای لاغری است چرا که فیبر و پروتئین زیادی دارد و کالری کمی دارد.

این میوه سرشار از مواد معدنی و ویتامین است به طوری که از منابع عظیم ویتامین c و کلسیم است.

عناب در طب سنتی و اسلامی

توجه داشته باشید که کسانی که زخم معده و ورم روده دارند باید عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری بخورند تا مشکلشان حل شود.

تحقیقات نشان می دهد که جوشانده عناب نرم کننده سینه است. برای گرفتن نتیجه بهتر می توانید آن را با انجیر و کشمش و خرما مصرف کنید.

اگر جوشانده عناب که با شکر شیرین شده است را مصرف نمایید خارش بدن از بین می رود.

اگر صبح ناشتا یک استکان آب جوشانده عناب به مدت چهار روز بخورید برای درمان بواسیر خوب است.

برای درمان درد سینه و سرفه و کاهش فشار خون شربت عناب را مصرف کنید که به آسانی تهیه می شود.

برای درست کردن این شربت کافی است که ۲۰۰ عناب را در یک لیتر آب بریزید تا بجوشد و دانه های آن را خارج کنید و با ۷۵۰ گرم شکر مخلوط کنید.

در طب سنتی آمده است که برای درمان سردرد و سرگیجه روزانه ۵ عدد عناب بخورید.

بهترین درمان برای خارش های پوستی این است که بسته به شدت و سن بیمار ده تا پنجاه عناب را کمی بکوبید و در آب بجوشانید و صاف کنید و ناشتا مصرف نمایید.

اگر دنبال یک شربت حرفه ای و خانگی برای درمان سرفه و سینه درد و … هستید کافی است که ۵۰ گرم خرما و عناب و کشمش و انجیر را در یک لیتر آب بجوشانید و صاف کنید.

برای درمان سنگ کیسه صفرا می توانید ۵۰ گرم عناب را در صد گرم از عرق بیدمشک و ۱۰۰ گرم عرق کاسنی خیس کرده و صاف کنید و روزی سه مرتبه و در هر مرتبه دو قاشق غذاخوری قبل از خوردن غذا بخورند.

برای درمان کمردرد می توانید به مدت یک هفته ده عدد عناب را اول بمکید و بعد بخورید.

اگر دنبال درمان خانگی سنگ مثانه می گردید کافی است که سی عدد عناب را شب بخیسانید و صبح ناشتا بخورید.

اگر سی عدد عناب و پنج عدد تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش بجوشانید و صبح ناشتا بخورید برای درمان سردردهای عمومی خیلی خوب است.

برای درمان خارش همچنین می توانید پنجاه عناب را در یک لیوان آب بجوشانید و صاف کنید و با سکنجبین بخورید البته صبح ناشتا.

همچنین راه دیگری برای درمان خارش است که عناب خشک را با عسل مخلوط کنید و در محل خارش بمالید.

عناب طبعی معتدل و کمی سرد دارد.

خواص عناب برای پوست

یکی از خواص مهم عناب این است که می تواند از پوست بدن شما در مقابل اشعه های مضر نور خورشید محافظت کند. عناب غنی از انواع آنتی اکسیدان های قوی است که پس از مصرف می توانند اثرات مخرب نور خورشید را کاهش دهند.

البته کسانی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید هستند بهتر است در کنار مصرف عناب از کرم های ضد آفتاب مطمئن نیز استفاده کنند. مصرف عناب در این افراد برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست بسیار مفید است.

اگر جوشانده عناب که با شکر شیرین شده است را مصرف نمایید خارش بدن از بین می رود.

بهترین درمان برای خارش های پوستی این است که بسته به شدت و سن بیمار ده تا پنجاه عناب را کمی بکوبید و در آب بجوشانید و صاف کنید و ناشتا مصرف نمایید.

برای درمان خارش همچنین می توانید پنجاه عناب را در یک لیوان آب بجوشانید و صاف کنید و با سکنجبین بخورید البته صبح ناشتا.

همچنین راه دیگری برای درمان خارش است که عناب خشک را با عسل مخلوط کنید و در محل خارش بمالید.

عناب به دلیل اکسیژنه کردنه پوست ؛ سبب سفید شدن پوست صورت می شود.

عناب به صورت قطره ای برای کاهش التهاب های پوست و چشم استفاده می شود.

عناب در بدنسازی

مصرف عناب خشک در بدنسازی برای بهبود قدرت عضلانی و کاهش وزن در بدنسازان و ورزشکاران مفید می باشد.

عناب به دلیل اینکه سرشار از ویتامین C است باعث افزایش سیستم ایمنی بدن ورزشکاران می شود.

مصرف عناب از سردردهای ناشی از کمبود آب در بدن ورزشکاران جلوگیری می کند.

اگر قبل از مسابقات مهم عناب مصرف شود خاصیت آرامشبخشی دارد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

برای درمان چاقی، ‌یک مشت از برگ‌های عناب را در یک لیوان آب بریزید و به مدت یک شب آن را خیس کنید و صبح روز بعد، قبل از این که چیزی بخورید آب برگ‌های خیس خورده را بخورید.

این کار را به مدت سی روز انجام دهید و شاهد تغییر وزن خود باشید.

شما با این رژیم، عضلات خود را افزایش می‌دهید و از چربی بدن کم می‌کنید و حذف چربی بدن، جزء اصلی از بین بردن چاقی است.

عناب برای سلامت کبد

یکی از خاصیت های مهم میوه عناب این است که به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی خطر ابتلا به انواع بیماری های کبدی را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف عناب در یک رژیم غذایی درست می تواند باعث سلامت و تقویت کبد نیز شود.

ضمنا عناب برای سم زدایی از کبد هم کاربرد دارد و با سم زدایی از کبد به درمان بیماری هایی مانند کبد چرب هم کمک می کند. یکی دیگر از خاصیت های مصرف عناب برای سلامت کبد این است که باعث می شود عملکرد کبد بهبود یابد.

برای استفاده از خواص عناب در بیماری کبد چرب می توانید تعدادی عناب خشک را در قوری ریخته و بگذارید خوب دم بکشد و روزی یک تا دو لیوان مصرف نمایید.

عناب برای لاغری و کاهش وزن

توجه داشته باشید که میوه عناب خواصی دارد که هم می تواند شما را چاق کند و هم لاغر.

این میوه باعث باز شدن اشتهای شما و در نتیجه چاقی شما می شود.

اگر دنبال لاغری هستید می توانید از خواص برگ عناب بهره ببرید.

تحقیقات نشان می دهد که عناب چاقی را کنترل می کند.

عناب با کمترین کالری ممکن فیبر و پروتئین بدن را فراهم می کند و هرگز چاق کننده نیست

بلکه به دلیل فیبر نگهدارنده در معده باعث سیری طولانی مدت خواهد شد بنابرین عناب عاملی لاغر کننده است.

برای درمان چاقی، ‌یک مشت از برگ‌های عناب را در یک لیوان آب بریزید و به مدت یک شب آن را خیس کنید و صبح روز بعد، قبل از این که چیزی بخورید آب برگ‌های خیس خورده را بخورید.

این کار را به مدت سی روز انجام دهید و شاهد تغییر وزن خود باشید.

شما با این رژیم، عضلات خود را افزایش می‌دهید و از چربی بدن کم می‌کنید و حذف چربی بدن، جزء اصلی از بین بردن چاقی است.

خواص ضد التهاب

برای این‌که بتوان دردهای عضلانی و مفصلی را کاهش داد می‌‌توان از عصاره عناب به‌صورت موضعی استفاده کرد چرا که دارای خاصیت ضد التهابی قوی می باشد.

رابطه مصرف عناب و چربی خون چیست

تحقیقاتی که در مورد عناب و کسانی که آن را مصرف کرده اند شده است نشان می دهد که عناب کنترل کننده چربی خون است.

عناب برای یبوست

تأثیر عناب برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می‌برند توصیه می کنیم هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند.

خوردن تعداد انگشت شماری عناب ممکن است در درمان یبوست کمک کند.

مقدار زیاد فیبر موجود در عناب به تنظیم حرکات روده و هضم غذا کمک می‌کند.

شما می‌توانید از خواص دمنوش عناب (جوشانده عناب) برای درمان یبوست یا بواسیر استفاده کنید.

همچنین تحقیقات نشان می دهد که عناب برای کودکان – بزرگسالان و نوزادانی (مصرف عناب برای نوزادان حتما با تایید پزشک باشد) که یبوست مزمن (یبوست طولانی مدت) دارند سودمند است.