یک توصیه درباره مسواک زدن

حفظ سلامت و سفیدی دندان‌ها به خصوص با افزایش سن می‌تواند دشوار باشد، اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند که منجر به تیرگی یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

به گزارش سرگرمی روز، یک دندانپزشک از مرکز مراقبت های دندانی Esthetique در انگلیس می گوید: بهتر است قبل از شروع مسواک زدن مسواک خود را خیس کنید. این کار کوچک باعث می شود خمیر دندان راحت تر روی دندان ها پخش شود و آنها را بهتر تمیز کند. هنگامی که موهای مسواک خود را خیس می‌کنید، نرم‌تر می‌شوند و فشار کمتری به لثه‌ها و دندان‌ها در حین مسواک زدن وارد می‌کنند و از تحریک یا آسیب جلوگیری می‌کنند. بنابراین به یاد داشته باشید که شستشوی سریع می تواند تفاوت زیادی در سلامت دهان و دندان شما ایجاد کند.

به گفته وی، مسواک زدن دندان ها به روش های خاصی مانند بدون آب یا بلافاصله پس از خوردن غذاهای اسیدی، می تواند به مرور زمان دندان ها را کمتر سفید کند. مسواک زدن خشک ممکن است برای از بین بردن لکه های سطحی مفید باشد، اما خمیر دندان بدون آب به خوبی روی دندان پخش نمی شود و در نتیجه دندان ها کدر می شوند.

مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذاهای اسیدی نیز می تواند به مینای دندان آسیب برساند. این کار لایه زردتر زیر مینای دندان را آشکار می کند و دندان ها را زرد نشان می دهد. این نشان می دهد که مسواک زدن به روش صحیح و در زمان مناسب کلید سفید و براق نگه داشتن دندان ها است.

این دندانپزشک توضیح می دهد: اسید مینای دندان را نرم می کند که باعث حساسیت یا تغییر رنگ دندان می شود. برای جلوگیری از این آسیب احتمالی، بهتر است پس از مصرف غذاهای اسیدی مدتی صبر کنید و سپس دندان های خود را مسواک بزنید تا از استحکام مینای دندان و سالم ماندن دندان ها مطمئن شوید.

رعایت بهداشت روزانه دهان و دندان باعث می شود دهان دلپذیر و دندان های سالمی داشته باشید. برای این کار روزی دو بار و هر بار به مدت دو دقیقه دندان ها و لثه های خود را مسواک بزنید و از محصولاتی مانند دهان شویه یا خمیردندان های ضد میکروبی برای مبارزه با میکروب ها البته به مقدار مناسب و طبق دستور استفاده کنید. ویزیت منظم دندانپزشکی، تمیز کردن روزانه زبان و مراقبت از ایمپلنت دندان نیز بسیار مهم است.