10 عادت روزانه افراد موفق • مجله تصویر زندگی
قطعا شما هم می‌دانید که موفقیت اتفاقی نیست؛ وگرنه در حال حاضر باید میلیون‌ها افراد موفق در جهان وجود داشته باشد. آنچه که باعث تمایز افراد موفق از افراد عادی می‌شود، عادت روزانه آن‌هاست. در این مقاله همراه ما باشید تا ۱۰ عادت روزانه افراد موفق شامل برقراری تعادل میان کار و زندگی، رعایت بهداشت فردی، سحرخیز بودن و داشتن خواب کافی، رها نکردن کارها به‌صورت نیمه‌کاره، ورزش صبحگاهی، خوردن کامل صبحانه، داشتن دوستان موفق، توانایی گفتن نه، اولویت‌بندی ۳ مورد از کارها در هر روز و اصل پارتو را بررسی کنیم.
برقراری تعادل میان کار و زندگی
برخلاف تصور عموم، افراد موفق همه زندگی خود را وقف کار نمی‌کنند. این افراد در روتین روزانه خود وقتی را برای خانواده و دوستان یا برای استراحت و تفریح اختصاص می‌دهند. افراد موفق بسیار سخت‌کوش هستند؛ اما همیشه کار نمی‌کنند.
افراد موفق برخی اوقات علایق شخصی خود را دنبال کرده و به‌سراغ یادگیری ساز یا ورزش خاصی می‌روند. همچنین بعضی روز‌ها را به گردش در طبیعت یا وقت گذراندن با خانواده و دوستان خود اختصاص می‌دهند. در واقع آن‌ها یاد گرفته‌اند که میان کار و زندگی شخصی خود تعادل برقرار کنند.
رعایت بهداشت فردی و بوی خوش
یکی از متداول‌ترین عادت‌های روزانه افراد موفق، رعایت بهداشت فردی و بوی خوش است. این افراد برای حفظ وجهه شخصیت خود هر روز دوش می‌گیرند. از طرفی چون عادت به زود بیدار شدن دارند، وقت کافی برای رسیدن به نظافت شخصی‌شان را دارند. به‌علاوه همیشه بوی خوش می‌دهند تا تاثیر مثبتی روی دیگران گذاشته و حس خوبی به آن‌ها بدهند.
افراد موفق با توجه به رعایت بهداشت فردی، در همه مواقع تمیز و مرتب هستند. همین موضوع نشان می‌دهد که در زندگی خود روتین خاصی داشته و تمام برنامه‌های خود را با نظم جدی دنبال می‌کنند. از این رو قابل اعتماد‌تر هم به نظر می‌رسند. برای رعایت بهداشت فردی و انتشار بوی خوب نیاز نیست کار عجیب و غریبی انجام شود، تنها کافی است از یک دئودورانت کرمی به‌صورت روزانه آن هم ۲ بار در هر روز استفاده کنید.
سحرخیز بودن و خواب کافی
درست است زود بیدار شدن فواید زیادی دارد؛ به شرطی که قبل از آن فرد به اندازه خوابیده باشد تا به دلیل عدم استراحت کافی، خسته و پژمرده نباشد. سحرخیز بودن باعث می‌شود روز شما مفید بگذرد. همچنین کمک می‌کند تا فرد مطابق با برنامه‌ریزی پیش برود و همه کار‌هایش را انجام دهد. افراد موفق شب‌ها زود می‌خوابند، به اندازه کافی استراحت می‌کنند و سحرخیز هستند.
رها نکردن کارها به‌صورت نیمه‌کاره
افراد موفق عادت به رها کردن کارها به‌صورت نصفه و نیمه ندارند. آن‌ها یا کاری را انجام نمی‌دهند یا آن را تمام می‌کنند. اگر می‌خواهید در زندگی فرد موفقی باشید، به جای چیدن یک برنامه سخت و طاقت‌فرسا، از کارهای ساده شروع کنید.
شما می‌توانید قدم به قدم به هدفتان نزدیک‌تر شوید؛ به شرطی که متناسب با ظرفیت خود وظایفی را تعیین کنید و همه آن‌ها را به سرانجام برسانید. رها کردن کارها به‌صورت نیمه‌کاره باعث می‌شود اعتمادبه‌نفس شما پایین بیاید.
خوردن کامل صبحانه و تغذیه درست
تغذیه سالم و درست و کامل خوردن صبحانه از دیگر عادت‌های مهم افراد موفق است. بعد بیدار شدن از خواب خوردن یک وعده صبحانه سالم و مقوی، انرژی زیادی به شما می‌دهد. از طرفی باعث می‌شود که فرد کاملا سرحال و شاداب در طی روز همه کار‌هایش را انجام دهد. داشتن تغذیه سالم و درست از مبتلا شدن به بیماری‌های مختلف هم جلوگیری می‌کند.
انجام ورزش صبحگاهی
ورزش صبحگاهی پس از بیدار شدن از خواب، از جذاب‌ترین و مفید‌ترین عادت‌های افراد موفق است. یک فرد موفق به سلامت خود اهمیت می‌دهد و به اندازه کافی ورزش می‌کند. ورزش کردن در صبح، خواب را از سر می‌پراند و انرژی زیادی برای ادامه روز به شما می‌دهد. حتما به این موضوع توجه کرده‌اید که وقتی از خواب بیدار می‌شوید کمی بی‌حوصله هستید. با ورزش کردن تمرکز کافی برای کار کردن در طول روز را پیدا می‌کنید.
داشتن دوستان موفق
معمولا افراد موفق، دوستان موفقی هم دارند. آن‌ها سعی می‌کنند با افراد هم سطح خود معاشرت کنند تا از این طریق چیز‌های جدیدی یاد بگیرند. در زندگی افراد موفق، دوستی با افرادی که هدف یا برنامه خاصی برای خود ندارند، دیده نمی‌شود!
افراد موفق معتقدند که از طریق معاشرت با این افراد، انگیزه خود را از دست داده و نمی‌توانند به خوبی قبل برنامه‌هایشان را دنبال کنند. در عوض دوستی با افراد موفق باعث می‌شود آن‌ها با اراد‌ه قوی‌تری به دنبال اهداف ارزشمند خود بروند. همچنین در رقابت با افراد موفق قرار گرفته و تلاش خود را بیش‌تر می‌کنند.
داشتن توانایی گفتن «نه»
افراد موفق می‌توانند به موقع بگویند؛ نه. این افراد به خواسته‌های غیر منطقی اطرافیان جواب منفی داده و چیزی که آن‌ها را از اهدافشان دور سازد، قبول نمی‌کنند. افراد موفق می‌توانند به خواسته‌های ناسالم و غیرضروری دیگران نه بگویند و وقت و انرژی خود را برای رسیدن به اهدافشان خرج کنند؛ نه اینکه با دنباله‌روی افراد مختلف به بیراهه کشیده شوند.
استفاده از اصل پارتو
افراد موفق از اصل پارتو یا قانون ۸۰ ۲۰ تا حد زیادی استفاده می‌کنند. این افراد معتقدند ۲۰ درصد از تلاش‌های آن‌ها، ۸۰ درصد از نتایج نهایی را رقم می‌زنند. در کسب‌وکار‌های مختلف هم صاحبان بیزینس‌ها، ۸۰ درصد سود خود را از ۲۰ درصد فروش به دست می‌آورند. البته افراد موفق اینطور نیستند که فقط ۲۰ درصد کارها را انجام داده و منتظر نتیجه باشند؛ بلکه آن‌ها تلاش و انرژی خود را برای کارهای مهم و با اهمیت صرف می‌کنند.
اولویت‌بندی ۳ هدف در روز
با توجه به اینکه رسیدن به اهداف متعدد در مدت زمان کوتاه غیر ممکن است؛ افراد موفق در برنامه‌ریزی روزانه خود اولویت‌بندی دارند. آن‌ها در طی روز ۳ هدف را برای خود مشخص و آن‌ها را به ترتیب اهمیت، اولویت‌بندی می‌کنند. همچنین در بیش‌تر موارد توانایی رسیدن به همه آن برنامه‌ها را دارند. با این حال اگر به‌دلیل اتفاق غیرمنتظره‌ای بخشی از روزشان را از دست بدهند، حداقل مهم‌ترین کارهایشان را انجام داده و از این بابت احساس رضایت دارند.
سخن پایانی
در این مقاله ۱۰ مورد از عادت‌های افراد موفق را بررسی کردیم. قطعا شما هم می‌دانید که افراد موفق فقط برای خوردن صبحانه، رفتن به سرکار و هر آنچه که در طول روز پیش می‌آید، از خواب بیدار نمی‌شوند، بلکه برای تمام کارهای خود برنامه دارند. با الگو گرفتن از زندگی این افراد و در نظر گرفتن عاداتی که در این مقاله گفتیم، شما هم می‌توانید به یک فرد موفق تبدیل شوید!
