عوارض صبحانه نخوردن برای لاغری + ویدئو
سال‌ها تحقیقات نشان می‌دهد وجود فیبر و پروتئین در صبحانه به افزایش حس سیری فرد کمک می‌کند و خوردن وعده‌های حجیم ناهار و شام را حذف می‌کنند همچنین فرد از خوردن میان وعده و تنقلات مختلف بین وعده‌های اصلی بی نیاز می‌شود.
۳۰ بهمن ۱۴۰۳
شناسه خبر:
۴۳۸۲۹۳
