کالری شیر بادام چقدر است؟
شیر بادام، این نوشیدنی گیاهی پرطرفدار، به دلیل طعم دلنشین و فواید بی‌شمارش، جایگزین مناسبی برای شیر لبنی در رژیم غذایی بسیاری از افراد شده است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری شیر بادام و ارزش غذایی آن می‌پردازیم با آگاهی بیشتری از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
شیر بادام چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیر بادام به شرح زیر است:
۱ لیوان شیر بادام: ۳۶/۷۵ کالری۱۰۰ گرم شیر بادام: ۱۸ کالری
بیشتر بخوانید: کالری شیر پسته چقدر است؟
ارزش غذایی شیر بادام
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم شیر بادام را نشان می‌دهد:
کالری۱۸کربوهیدرات۰.۷ گرمپروتئین۰.۷ گرمچربی۱.۴ گرمفیبر۰.۱ گرم
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری شیر بادام و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. شیر بادام، با کالری پایین و ارزش غذایی بالا، یک نوشیدنی سالم و مغذی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. اگر به دنبال کاهش کالری مصرفی خود هستید، شیر بادام شیرین نشده را انتخاب کنید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
