بهترین تکنیک تخلیه خشم و عصبانیت؛ این روش ها را برای رسیدن به آرامش امتحان کنید

در جهان پرشتاب امروز، جست‌وجو برای یافتن آرامش و رهایی از چنگال خشم و استرس به دغدغه‌ای همگانی تبدیل شده است. اما آیا روش‌های متداول برای تخلیه خشم واقعاً کارآمد هستند؟ پژوهش‌های علمی پاسخ شگفت‌انگیزی به این پرسش داده‌اند.

۱۵ فروردین ۱۴۰۴

شناسه خبر:

۴۴۳۲۹۴