کالری انواع پیتزا چقدر است؟
پیتزا، یکی از محبوب‌ترین غذاهای فست فودی در سراسر جهان، با تنوع طعم و مواد تشکیل‌دهنده، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از افراد دارد. از این رو، آگاهی از میزان کالری پیتزا می‌تواند به افراد در مدیریت رژیم غذایی و انتخاب‌های هوشمندانه‌تر کمک کند. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی میزان کالری برخی از رایج‌ترین انواع پیتزا می‌پردازیم.
انواع پیتزا چقدر کالری دارد؟
میزان کالری در انواع پیتزا به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله اندازه برش، نوع خمیر (نازک، ضخیم)، مقدار و نوع پنیر، و مواد افزودنی (گوشت، سبزیجات و غیره).
به طور کلی، مقدار کالری موجود در انواع پیتزا در هر برش (حدود یک‌هشتم یک پیتزای متوسط) و ۱۰۰ گرم به شرح زیر است:
انواع پیتزاکالری (در هر برش)کالری (در ۱۰۰ گرم)پیتزا سبزیجات۲۴۲ ۱۷۰پیتزا پپرونی۲۹۸۲۶۵پیتزا مارگاریتا۲۰۴۱۸۵پیتزا گوشت و قارچ۲۱۳.۶۲۴۰پیتزا ژامبون*۲۵۰پیتزا مخلوط۲۱۰.۴۲۶۳پیتزا مرغ و قارچ*۲۳۲پیتزا دریایی۲۵۲*پیتزا پنیر و سبزیجات۲۴۲*
نکته: توجه داشته باشید که وزن هر برش پیتزا ممکن است متفاوت باشد.
بیشتر بخوانید: کالری سیب زمینی سرخ کرده چقدر است؟
ارزش غذایی پیتزا
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پیتزا مخلوط را نشان می‌دهد:
کالری۲۶۳کربوهیدرات۳۴.۱ گرمپروتئین۸.۳ گرمچربی۱۰.۴ گرمفیبر۲.۳ گرم
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری انواع پیتزا و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. در نهایت، میزان کالری انواع پیتزا بسیار متغیر است و به انتخاب‌های شما بستگی دارد. با انتخاب خمیر نازک، استفاده از مقدار کمتری پنیر و افزودن سبزیجات بیشتر، می‌توانید پیتزای کم‌کالری‌تری آماده کنید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
