لباس هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند! • مجله تصویر زندگی
معمولاً نوزادان ۰ تا ۶ ماهه زیاد می‌خوابند. در واقع نوزادان در این سن، حدود ۱۵ ساعت از شبانه‌روز را در‌حال خواب هستند. یکی‌از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین، فراهم کردن خوابی آرام و راحت برای کودک است؛ چرا که کیفیت خواب کودک نقش بسیار مهمی در چرخه رشد او ایفا می‌کند. مهم است که محیطی امن و آرام برای خواب کودک فراهم کنید و لباس‌هایی را به او بپوشانید که آسایش و راحتی او را تامین کند. ممکن است درباره‌ی لباس هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند، کنجکاو باشید. در‌این‌صورت، شما را به مطالعه‌ی ادامه‌ی این مقاله دعوت می‌کنیم. در‌صورتی‌که قصد خرید لباس مناسب برای خواب نوزاد خود را دارید، این مقاله می‌تواند برای شما مانند یک راهنمای جامع خرید عمل کند.
اهمیت لباس مناسب خواب نوزاد
خواب برای نوزادان و والدین بسیار مهم است. نوزادی که به خوبی استراحت کرده است، به‌طور کلی شادتر و سالم‌تر است. سلامت و شادی نوزاد به‌طور مستقیم بر سلامت والدین، به‌ویژه مادر تأثیر می‌گذارد. با لباس مناسب، کودک می‌تواند راحت‌تر بخوابد. لباس‌هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند، مناسب فصل و دمای محیط هستند. نوزادان نمی‌توانند از گرما یا سرما شکایت کنند؛ بنابراین این وظیفه والدین است که لباس مناسب برای خواب نوزاد را انتخاب و تهیه کنند.
ممکن است این تصور برای شما به وجود آمده باشد که درباره‌ی اهمیت لباس مناسب خواب نوزاد اغراق می‌کنیم؛ در‌حالی‌که اینطور نیست. انتخاب لباس مناسب برای نوزاد، موضوع مرگ و زندگی است! یکی از دلایل سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، گرمای زیاد موقع خواب است. با انتخاب لباس مناسب می‌توان از این مشکل جلوگیری کرد. علاوه‌بر‌این، لباس‌های دارای قطعات کوچک یا بیشازحد گشاد، خطر خفگی نوزاد را به‌وجود می‌آورند. با خرید لباس بچه مناسب، می‌توان این احتمال را نیز از‌بین برد.
پارچه‌های مناسب برای لباس خواب نوزادی
لباس‌هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند، جنس لطیفی دارند که با پوست حساس کودک سازگار است. انتخاب پارچه هنگام انتخاب لباس خواب برای کودک بسیار مهم است. پارچه‌های ارگانیک به‌دلیل نرمی، قابلیت تنفس و خواص ضد حساسیت برای لباس خواب نوزاد توصیه می‌شوند. برخلاف پارچه‌های مصنوعی که می‌توانند باعث گرم شدن بیشازحد نوزاد هنگام خواب شوند، پارچه‌های ارگانیک قابل‌تنفس هستند و اجازه می‌دهند هوا به گردش در‌آید و دمای بدن ایده‌آل نوزاد را حفظ کند.
علاوه‌بر‌این، پارچه‌های ارگانیک فاقد مواد شیمیایی هستند و خطر تحریک یا بثورات پوستی را به‌حداقل می‌رسانند. لباس مناسب برای خواب نوزاد از جنس پلاستیک و منسوجات مشابه نیست. پارچه‌های مناسب برای لباس خواب نوزادی را می‌توان شامل موارد زیر دانست:
پارچه‌های پنبه‌ای: به‌عقیده متخصصان، بهترین پارچه‌ها برای لباس خواب نوزاد پارچه‌های صد‌در‌صد پنبه‌ای هستند. پارچه‌های پنبه‌ای برای همه‌ی فصل‌ها، به‌خصوص فصل‌های بهار و تابستان ایده‌آلند.پارچه الیاف بامبو: اگر‌چه قیمت لباس بچه دوخته شده از پارچه الیاف بامبو اندکی بیشتر‌از سایر لباس‌هاست، اما این پارچه‌ها بسیار لطیف، راحت و کاملا ضد‌حساسیت هستند. از لباس خواب‌های دوخته شده از پارچه الیاف بامبو، می‌توان در هر چهار فصل استفاده کرد.پارچه مولتون یا اینترلاک پنبه‌ای: بهترین پارچه برای فصل‌های سرد سال، پارچه مولتون یا اینترلاک پنبه‌ای است. این پارچه از پارچه‌های نخی ساده ضخیم‌تر است و در‌‌عین‌حال، سبک و ضد‌حساسیت است.پارچه کشی نخی: یکی‌دیگر از پارچه‌های مناسب برای لباس خواب و لباس روزمره نوزاد، پارچه کشی نخی است. این پارچه نرم و لطیف است و نوزاد با آن احساس راحتی می‌کند.
چگونه لباس خواب نوزاد را انتخاب کنیم؟
هنگامی‌که برای خرید لباس مناسب برای خواب نوزاد به فروشگاه‌های اینترنتی یا بازار مراجعه می‌کنید، با تنوع زیادی از لباس‌ها مواجه خواهید شد. در‌این‌هنگام، احتمالا این پرسش برای شما مطرح می‌شود که چگونه لباس خواب نوزاد را انتخاب کنیم؟
علاوه‌بر انتخاب پارچه، سبک و طراحی لباس خواب نوزاد نیز در ایده‌آل بودن لباس نقش دارد. لباس‌هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند، ویژگی‌های زیر را دارند:
غیر‌محدود کننده و راحت: اطمینان از راحت بودن لباس نوزاد و فراهم کردن امکان حرکت آزادانه برای او ضروری است. لباس‌های تنگ می‌تواند حرکت نوزاد را محدود کرده و باعث ناراحتی او شوند.ایمن: به‌دنبال لباس خواب بدون دکمه‌های شل، کراوات یا هر چیز دیگری باشید که می‌تواند خطر خفگی در خواب را برای نوزاد ایجاد کند.تنظیم دما: تنظیم دما می‌تواند چالش برانگیز‌ترین ویژگی باشد. در‌حالی‌که بیشتر والدین نگران سرما خوردن نوزادان در شب هستند، گرمای بیشازحد نگرانی بزرگتری است. برای پوشاندن لباس مناسب برای خواب به کودک، مهم است به خطرات احتمالی خفگی و گرمازدگی ناشی‌از لباس‌های ضخیم و کلاه توجه داشته باشید.
تاثیر دمای لباس بر خواب نوزاد
در بزرگسالی، می‌توانیم با کشیدن پتو روی صورت یا برداشتن پتو در‌صورت گرم شدن بیشازحد، محیط حرارتی خود را کنترل کنیم. نوزادان و کودکان خردسال نمی‌توانند محیط خواب خود را از نظر فیزیکی کنترل کنند؛ به‌همین‌دلیل تاثیر دمای لباس بر خواب نوزاد باید مورد‌توجه قرار گیرد.
اگر کودک شما در‌طول افت شبانه دمای بدن (معمولاً بین ساعت ۱ تا ۷ صبح) احساس سرما کند یا با افزایش بیشازحد دمای بدن خود احساس گرما کند، ممکن است از خواب بیدار شود و پس‌از آن به سختی بخوابد. لباس‌هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند، چندان ضخیم نیستند؛ این لباس‌ها سبک، تنفس‌پذیر و راحت هستند. در فصول سرد سال و برای گرم‌نگهداشتن نوزاد، می‌توانید از پوشش لایه‌ای استفاده کنید؛ به‌این‌معنی که به جای یک لباس، دو لباس روی هم به نوزاد بپوشانید.
لباس مناسب برای خواب نوزاد در‌حالت ایده‌آل، به اندازه کافی گشاد و کشدار است تا بتوان به راحتی آن را به کودک بپوشانید؛ اما نه آنقدر گشاد که خطر خفگی را برای کودک به‌دنبال داشته باشد. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کند نوزادان بدون پتو بخوابند تا خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) کاهش یابد.
بهترین لباس‌ها برای خواب شب و چرت روزانه
بهترین لباس‌ها برای خواب شب و چرت روزانه نوزادان، عبارتند‌از:
سرهمی‌های پنبه‌ای یا نخی: سرهمی‌های پنبه‌ای یا نخی، از‌جمله لباس هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند هستند. در فصل تابستان، می‌توانید از سرهمی‌هایی با آستین‌های کوتاه و بدون پاچه استفاده کنید. در فصل زمستان می‌توانید از سرهمی‌های آستین‌دار و جوراب‌دار؛ به‌همراه یک لایه پیراهن نخی دیگر در زیر سرهمی استفاده کنید.کیسه خواب: برای نوزادان زیر ۲ سال، کیسه خواب مخصوص یک لباس مناسب برای خواب نوزاد است؛ چرا‌که برخلاف پتو برای نوزاد، خطر خفگی ایجاد نمی‌کند و در انواع تابستانه و زمستانه تولید و عرضه می‌شود.
برای خرید لباس خواب نوزادی چه نکاتی را رعایت کنیم؟
شاید این پرسش برای شما مطرح شده باشد که برای خرید لباس خواب نوزادی چه نکاتی را رعایت کنیم؟
مهم‌ترین نکات برای خرید لباس هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند، شامل موارد زیر هستند:
پارچه های تنفس‌پذیر را انتخاب کنید: الیاف طبیعی مانند پنبه را انتخاب کنید که با پوست کودک شما سازگار هستند و حساسیت ایجاد نمی‌کنند.سایز مناسب را انتخاب کنید: در انتخاب لباس مناسب برای خواب نوزاد اندازه مهم است. اطمینان حاصل کنید که لباس خواب تنگ نیست که حرکت نوزاد را محدود کند و خیلی گشاد نیست که برای او خطر خفگی به‌دنبال داشته باشد.مفهوم لایه‌بندی را در‌نظر داشته باشید: پوشاندن لباس‌های نازک در چند لایه یک انتخاب مناسب است؛ چرا‌که انعطاف‌پذیر است و می‌توانید با‌توجه‌به تغییرات دمای بدن نوزاد هنگام خواب، لایه‌هایی از لباس کودک خود را اضافه یا حذف کنید.به رنگ‌بندی و زیبایی اهمیت دهید: انتخاب لباس خواب در طرح‌های زیبا و رنگ‌های روشن می‌تواند بر روحیه شما و فرزندتان تاثیرات مثبتی بر‌جای بگذارد. به نقل از سیسمونی مریم ” به‌طور معمول، لباس صورتی با دختران و لباس آبی با پسران مرتبط است. این تفاوت رنگی بیشتر در لباس نوزادان دیده می‌شود، زیرا تشخیص جنسیت در نوزادان دشوارتر است. سایر رنگ‌ها معمولاً خنثی تلقی می‌شوند، اما پسران اغلب لباس‌هایی با رنگ‌های قوی و دختران لباس‌هایی با رنگ‌های پاستلی می‌پوشند.”
سخن پایانی
در این مقاله یک راهنمای جامع لباس مناسب برای خواب نوزاد را ارائه کردیم. خرید لباس هایی که سلامت خواب کودک را تضمین می‌کنند را می‌توانید از فروشگاه سیسمونی مریم انجام دهید. این فروشگاه یکی‌از بزرگ‌ترین و معتبرترین فروشگاه‌های عرضه کننده سیسمونی در شهر تهران است. خرید از این فروشگاه را می‌توانید به‌صورت حضوری از یکی‌از دو شعبه این فروشگاه در شهر تهران یا به‌صورت اینترنتی از وب‌سایت این فروشگاه انجام دهید.
