یوگا، تای‌چی و پیاده‌روی می‌توانند با بی‌خوابی مقابله کنند

محققان دریافتند یوگا، تای‌چی و فعالیت‌های ساده‌ای مثل پیاده‌روی می‌توانند به عنوان یک درمان اولیه و مؤثر برای مقابله با بی‌خوابی عمل کنند.

۲۸ تیر ۱۴۰۴

شناسه خبر:

۴۵۲۹۷۱